Entrena · 11 de octubre de 2026 · 4 min de lectura
Cómo elegir tu talla de ropa deportiva sin adivinar
Una cinta métrica, dos minutos y esta guía. Así encuentras tu talla de falda, top o legging a la primera.
Por Equipo BARUK
Pocas cosas desaniman más que esperar tu pedido con emoción y descubrir que la talla no era. Por eso en BARUK publicamos todas nuestras medidas en centímetros, y por eso escribimos esta guía. Necesitas una cinta métrica, un espejo y dos minutos.
Antes de medir
- Mídete sobre la piel o con ropa interior delgada.
- La cinta debe quedar pegada pero sin apretar: tiene que poder deslizarse.
- Mantente derecha, relajada, respirando normal. No metas la barriga (nadie te está mirando, y la talla tiene que ser cómoda en la vida real).
Las cuatro medidas que importan
Busto. Pasa la cinta por la parte más llena del pecho, recta por la espalda.
Bajo busto. Justo debajo del pecho, donde se apoya la banda de un top. Esta es la medida clave para tops deportivos: es la que da el soporte.
Cintura. En la parte más angosta de tu torso, normalmente un poco arriba del ombligo.
Cadera. En la parte más ancha de tus caderas y glúteos, con los pies juntos.
Qué medida usar para cada prenda
- Faldas y leggings: guíate por tu cadera. Si tu cintura cae en otra talla, prioriza la cadera; las pretinas elásticas se adaptan mejor a la cintura que a la cadera.
- Tops: guíate por tu bajo busto. Si quieres más soporte para entrenamientos intensos, quédate con tu talla exacta.
¿Y si estoy entre dos tallas?
Pasa mucho, y no es un problema. Piensa en cómo te gusta sentir la prenda:
- Más compresión y sujeción: la talla menor.
- Más comodidad y libertad: la talla mayor.
Para leggings de entrenamiento, muchas prefieren la menor. Para faldas, la mayor suele sentirse mejor en la pretina.
Tres errores comunes
- Comprar por la talla de siempre. Cada marca mide distinto. Una M en una tienda puede ser una S en otra. Siempre revisa la tabla.
- Medir sobre un polo o casaca. Suma centímetros que no son tuyos.
- Medirte apretando la cinta. Te dará una talla que se sentirá chica.
Si todavía tienes dudas
Escríbenos por WhatsApp con tus medidas y la prenda que te gusta. Te respondemos con tu talla en minutos. Y si aun así no te queda, tienes 7 días para cambiarla.
Tu cuerpo no tiene que encajar en una talla. La talla tiene que encajar en tu cuerpo.
